Вы можете разместить свою статью на нашем сайта бесплатно
,
Наш опрос
Как часто вы посещаете стоматолога?
Очень редко
Редко
Бывает
Часто
Постоянно
Новости от наших партёнров
Названы вызывающие рак продукты
Ранее учёные назвали продукты, способствующие развитию рака кишечника. Согласно исследованию, у тех, кто употреблял в пищу около 76 г красного и переработанного мяса, риск на 20% выше, чем у тех, кто ел 21 г и менее.
Россельхознадзор пригрозил ограничить ввоз мяса и молока из Белоруссии
В апреле 2019 года Россельхознадзор запретил ввоз из Белоруссии в Россию яблок и груш. Причиной стало подозрение, что под видом белорусской продукции в Россию ввозятся продукты из стран, попавших под санкции.
Чай негативно влияет на организм человека при совмещении с алкоголем
Специалисты отмечают, что при совмещении этих напитков последствия могут усугубиться, особенно у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также эксперты добавляют, что чем крепче чай тем больше негативное влияние на состояние ...
«    Май 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Архив новостей сайта
Как провести пальцевый самомассаж десен?

Как провести пальцевый самомассаж десен?Массаж десен производится при каждой чистке зубов. Но не все знают, что при этом одновременно происходит и сегментарно-рефлекторный массаж, поскольку на слизистую рта проецируются некоторые органы: мочеполовая сфера, тонкий и толстый кишечник, сердце, верхние дыхательные пути, желудок, печень и легкие. Поэтому столь важно правильно чистить зубы и регулярно массировать десны.

Для качественной чистки необходимо сделать не менее 300-400 движений щеткой вверх-вниз по оси зуба. Время процедуры – 2,5 – 3 минуты. Эффективность чистки можно повысить использованием специальных лечебно-профилактических паст. Щетка уже совершает массажные движения, но мы остановимся на пальцевом массаже десен, который тоже делают с использованием пасты. Он проводится непосредственно после чистки зубов.

Нанесите небольшое количество пасты на большой и указательный пальцы и начните массаж от центра челюсти – сверху вниз круговыми движениями по ходу и против часовой стрелки. Кроме того, верхняя челюсть массируется движением от десны вниз к зубу, а нижняя – от зуба вверх на десну. Давление на слизистую должно быть безболезненным, но плотным. Утренний массаж может быть более глубоким, чем вечерний. Длительность сеанса – 4-5 минут. После самомассажа прополощите рот зубным эликсиром или настоем трав (тимьян, эвкалипт, душица, шалфей).

Регулярный самомассаж десен не только помогает сохранить здоровье зубов и десен, помогая в борьбе с пародонтозом, но и служит общим тонизирующим средством для всего организма.