Вы можете разместить свою статью на нашем сайта бесплатно
,
Наш опрос
Как часто вы посещаете стоматолога?
Очень редко
Редко
Бывает
Часто
Постоянно
Новости от наших партёнров
Эксперты определили 6 опасных привычек, связанных с появлением рака
Врачи не устают повторять, что контроль привычек и образа жизни является одним из лучших видов профилактики рака. Они поделились своим экспертным мнением о том, какие привычки опасны из-за своей способности увеличивать склонность к ...
Пенсионную реформу затеяли, чтобы очистить Россию от нищих стариков
Число стариков в России уже превышает число маленьких детей. Чиновники, оправдывая пенсионную реформу, говорят, что это общемировая тенденция, хотя и ничего не предпринимают, чтобы эффективно повысить рождаемость, а также помощь пожилым ...
Нейрохирург объяснил, почему нельзя оперировать Заворотнюк
"Главная сложность глиобластомы заключается в том, что она прорастает сквозь здоровые ткани головного мозга, поэтому четко ограничить ее размеры нельзя", — объяснил специалист.
«    Сентябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Архив новостей сайта
Как провести пальцевый самомассаж десен?

Как провести пальцевый самомассаж десен?Массаж десен производится при каждой чистке зубов. Но не все знают, что при этом одновременно происходит и сегментарно-рефлекторный массаж, поскольку на слизистую рта проецируются некоторые органы: мочеполовая сфера, тонкий и толстый кишечник, сердце, верхние дыхательные пути, желудок, печень и легкие. Поэтому столь важно правильно чистить зубы и регулярно массировать десны.

Для качественной чистки необходимо сделать не менее 300-400 движений щеткой вверх-вниз по оси зуба. Время процедуры – 2,5 – 3 минуты. Эффективность чистки можно повысить использованием специальных лечебно-профилактических паст. Щетка уже совершает массажные движения, но мы остановимся на пальцевом массаже десен, который тоже делают с использованием пасты. Он проводится непосредственно после чистки зубов.

Нанесите небольшое количество пасты на большой и указательный пальцы и начните массаж от центра челюсти – сверху вниз круговыми движениями по ходу и против часовой стрелки. Кроме того, верхняя челюсть массируется движением от десны вниз к зубу, а нижняя – от зуба вверх на десну. Давление на слизистую должно быть безболезненным, но плотным. Утренний массаж может быть более глубоким, чем вечерний. Длительность сеанса – 4-5 минут. После самомассажа прополощите рот зубным эликсиром или настоем трав (тимьян, эвкалипт, душица, шалфей).

Регулярный самомассаж десен не только помогает сохранить здоровье зубов и десен, помогая в борьбе с пародонтозом, но и служит общим тонизирующим средством для всего организма.